12 сигнала от тялото ни за вътрешни емоционални проблеми
Нашето тяло е сложен механизъм, който чувствително реагира не само на външни, но и на вътрешни фактори. Д-р Сюзън Бабел, психолог, експерт, работещ дълги години с пациенти с депресивни състояния, има интересна теория за сигналите, които ни изпраща тялото, когато душевният и емоционалният ни свят е дестабилизаран. Бабел вярва, че дискомфортът и болката могат да бъдат сигнали за вътрешни преживявания – тайни страхове, нерешени проблеми. Хроничната болка е симптом на стрес и емоционални проблеми, особено когато всичко е наред с физиологията и няма видими причини за болка.
Глава
Всяко главоболие идва от прекомерно усилие. Това може да бъде безпокойство за крайния резултат, чести притеснения за дреболии, дребнавост, свръхконтрол, постоянно бързане.
Решение: Оставете си време за себе си всеки ден. Позволете си да се отпуснете и да не се тревожите за работата известно време. Почивайте си и не се укорявайте за това. Тези минути на "престой" само ще увеличат вашата производителност. И главата няма да боли.
Врат
Дискомфортът в областта на шията символизира степента на гняв към другите, тежестта на раздразнение заради собственото ни несъвършенство. Вратът ни боли, когато не можем да простим на някого или на себе си.
Решение: Преразгледайте отношението си към себе си и другите. В повечето случаи хората не искат да ви обидят или наранят, просто егото така тълкува действията им спрямо вас и ги превръща в злодеи във вашето съзнание. Не е нужно да отговаряте и на собствените си строги очаквания от вас самите. Гледайте на света по-леко и по-ведро и се научете да прощавате. Също така е важно да мислите по-често за нещата, които обичате.
